Домой
Карта сайта

Серовский городской округ

Новостной раздел

Новости

Объявления

События

Город Серов

Географическая справка

Историческая справка

Устав

Флаг и Герб

Положение о гербе

Положение о флаге

Общественное обсуждение

Развитие округа

Стратегия 2030

Инвестиции в округ

Инвестиции. Новости

Справочная информация

Инвестиционные площадки

Инвестиции. Документы и регламенты

Содействие развитию конкуренции

Поддержка малого предпринимательства и НКО

Фонд развития моногородов

Оценка регулирующего воздействия

Муниципальная служба

Противодействие коррупции

Календарь   знаменательных дат

Почётные граждане

Комиссия по наградам

Книга почёта

Здоровый образ жизни

Пенсионный фонд РФ

Безопасность населения

Единая диспетчерская служба

Безопасность дорожного движения

Антинаркотическая комиссия в Серовском городском округе

Антитеррористическая комиссия Серовского городского округа

Собаки без владельцев

Жилищно-коммунальное хозяйство

Новости ЖКХ

Реквизиты

Контактная информация

Формирование современной городской среды

Управляющие компании ЖКХ

Методические материалы

Доступная среда

Подключение к сетям ИТО

Общественный транспорт

Капитальные ремонты

Экология

Дороги

День пенсионера

Молодёжь России

Медиатека

Аудиотека

Видеотека

Фотоальбом

Анонсы праздничных мероприятий

Цифровое телевидение

25 лет Конституции РФ


ђ §¤Ґ«ЁвҐ«м

Официальная Россия - www.gov.ru
Официальный сервер Правительства Свердловской области - www.midural.ru
Единый день голосования 8 сентября 2019 года
День пенсионера Свердловской области в Серовском городском округе
Портал Государственных услуг - www.gosuslugi.ru
Открытые данные Серовского городского округа
Комплексная программа повышения качества жизни населения Серовского городского округа на период до 2018 года
Формирование современной городской среды
Соцопросы на сайте Открытого правительства Свердловской области - open.midural.ru
Общероссийская база вакансий - trudvsem.ru
Мобильное приложение ПФР
Сохранение здорового образа жизни населения
Доступная среда Свердловской области
Информационный портал для людей с ограниченными возможностями здоровья - invasait.ru
70 лет Победы
Противодействие коррупции
Сайт УГЗ СГО - 112серов.рф
Муниципальный заказ
Официальный интернет-портал правовой информации - www.pravo.gov.ru
Бесплатная юридическая помощь - Департамент по обеспечению деятельности мировых судей Свердловской области svd.msudrf.ru
Пункты оказания бесплатной юридической помощи юридическими клиниками - codolc.com
Нормативные правовые акты РФ - zakon.scli.ru
Официальный сайт Управления социальной политики по городу Серову и Серовскому району - http://usp24.msp.midural.ru/
Серовский районный суд Свердловской области - serovsky.svd.sudrf.ru
Защита прав потребителей Свердловской области - potrebitel66.ru
Бюджет для граждан
Инвестиции в Серовский городской округ
Проект общероссийского народного фронта «Дорожная инспекция ОНФ_Карта убитых дорог»
Общественное обсуждение мероприятий и программ, направленных на повышение безопасности дорожного движения
Цифровое телевидение
Регионы России - www.kremlinrus.ru
Фонд поддержки детей РФ - Телефон доверия 8-800-2000-122
Прогноз погоды
Титульная страничка  Назад  Серовский городской округ 

 01.08.2019 Информация Серовского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области»
Как подготовить будущего первоклассника к школе
 Режим дня - основа нормальной жизнедеятельности ребенка. Будущим первоклассникам пора организовывать правильный распорядок дня, так как он имеет большое оздоровительное и воспитательное значение.
  Режим дня - это та база, которая позволяет ребенку легче адаптироваться к школе без ущерба для здоровья. Соблюдение режима дня помогает школьнику стать самостоятельным и организованным, а значит, хорошие оценки ему обеспечены.
  В режим дня входит: полноценный сон, рациональное питание, двигательная активность, чередование нагрузок и отдыха, время для личной гигиены и свободное время. Что касается сна, то он должен быть не менее 10 часов. Идеальное время отбоя - 21.00, время подъема - 7.00. Перед сном не разрешайте ребенку играть в подвижные игры и смотреть в гаджеты, так как это может затруднить засыпание. Проветрите комнату, отправьте ребенка в душ. Отход ко сну должен быть спокойным. Как же поступить с дневным сном, который тянется с режима дня детского сада? Здесь подход индивидуальный, если ребенок пришел утомленный и хочет спать, то не стоит ему в этом отказывать.
  Питание школьника должно быть полноценным, сбалансированным и регулярным, а именно в течение дня должно быть не менее 5 приемов пищи. Завтрак строго обязателен, даже если у ребенка нет с утра аппетита и в школе предусмотрен обязательный прием пищи. А далее следует обед, полдник и ужин за 2 часа до сна. В организации питания ребенка важен позитивный эмоциональный настрой, позаботьтесь о красивой сервировке, старайтесь садиться за стол всей семьей.
  Основная интеллектуальная нагрузка на ребенка приходится в школе, а дома ждет приготовление домашнего задания. Очередной пик работоспособности у детей приходится на 15-16 часов, это время нужно использовать для подготовки домашних занятий. Занятия нужно чередовать с 10-ти минутным отдыхом, так как дети быстро утомляются. Следует позаботиться о том, чтобы подготовка домашнего задания для маленького школьника не была в тягость - примените игровые техники.
  Если есть желание развивать ребенка всесторонне, то лучше начинать за год до школы, либо начинать со второго класса, когда у ребенка пройдет адаптация к школе. Дополнительные нагрузки в первом классе необходимо свести до минимума.
  Выбирая дополнительные занятия для ребенка, обратите внимание на то, каким он приходит из школы. Если ребенок выглядит утомленным, значит, школьной нагрузки ему хватает, поэтому нужно отдать предпочтение активному отдыху для отвлечения - танцы, спорт. Если же ребенок возвращается со школы возбужденным, значит, выбор следует сделать в пользу спокойных секций, к примеру, художественная секция. Ну и золотая середина - детишки, которые приходя из школы, не выглядят уставшими, следовательно, они могут осилить дополнительные интеллектуальные нагрузки - музыкальная школа, кружок моделирования и конструирования и другие.
  Прогулкам в режиме дня должно отводиться не менее 3-х часов. Пусть туда будут входить пешие прогулки в школу и из школы. Создайте ребенку условия для физической активности, сделайте выбор в пользу игр на свежем воздухе, чем игры за компьютером.
 


Архив раздела
Укажите интервал дат

Абзац, кончились...