Домой
Карта сайта

Серовский городской округ

Новостной раздел

Новости

Объявления

События

Город Серов

Географическая справка

Историческая справка

Трудовая доблесть

Устав

Флаг и Герб

Положение о гербе

Положение о флаге

Серов в годы ВОВ

Общественное обсуждение

Стратегия социально-экономического развития

Экономика и инвестиции

Инвестиции. Новости

Справочная информация

Инвестиционные площадки

Инвестиции. Документы и регламенты

Содействие развитию конкуренции

Некоммерческие организации (НКО)

Социально-экономическое развитие

Итоги выполнения МП

Меры поддержки граждан и организаций

#МыВместе

Поддержка малого предпринимательства

Нормативно-правовые акты

Имущественная поддержка

Отчёты и информации

Вопросы-ответы

Фонд развития моногородов

Оценка регулирующего воздействия

Муниципальная служба

Противодействие коррупции

Календарь   знаменательных дат

Почётные граждане

Комиссия по наградам

Книга почёта

Здоровый образ жизни

Сохранение ЗОЖ

Диспансеризация

Коронавирусная инфекция

Прививки от гриппа

Профилактика ОКИ

Безопасность населения

Единая диспетчерская служба

Участковые уполномоченные полиции

Безопасность дорожного движения

Антинаркотическая комиссия в Серовском городском округе

Антитеррористическая комиссия Серовского городского округа

Животные без владельцев

Бешенство

Пожарная безопасность

ЧС природного характера

Жилищно-коммунальное хозяйство

Новости ЖКХ

Реквизиты

Документы

Контактная информация

Формирование современной городской среды

Управляющие компании ЖКХ

Методические материалы

Доступная среда

Подключение к сетям ИТО

Общественный транспорт

Капитальные ремонты

Экология

Дороги

Газификация

Прокуратура

День пенсионера

Молодёжь России

Медиатека

Аудиотека

Видеотека

Фотоальбом

Анонсы праздничных мероприятий

Цифровое телевидение

25 лет Конституции РФ


ђ §¤Ґ«ЁвҐ«м

Общероссийское голосование
Официальная Россия - www.gov.ru
Официальный сервер Правительства Свердловской области - www.midural.ru
Портал Государственных услуг - www.gosuslugi.ru
Открытые данные Серовского городского округа
Комплексная программа повышения качества жизни населения Серовского городского округа
Программа социальной догазификации
Формирование современной городской среды
Соцопросы на сайте Открытого правительства Свердловской области - open.midural.ru
Общероссийская база вакансий - trudvsem.ru
Мобильное приложение ПФР
Сохранение здорового образа жизни населения
Доступная среда Интернет–портал Жить вместе
Информационный портал в сфере социальной защиты населения
Информационный портал для людей с ограниченными возможностями здоровья - invasait.ru
75 лет Победы
Серов в годы Великой Отечественной войны
Противодействие коррупции
Сайт УГЗ СГО - 112серов.рф
Муниципальный заказ
Официальный интернет-портал правовой информации - www.pravo.gov.ru
Пункты оказания бесплатной юридической помощи юридическими клиниками - codolc.com
Нормативные правовые акты РФ - zakon.scli.ru
Официальный сайт Управления социальной политики по городу Серову и Серовскому району - http://usp19.msp.midural.ru/
Серовский районный суд Свердловской области - serovsky.svd.sudrf.ru
Защита прав потребителей Свердловской области - potrebitel66.ru
Бюджет для граждан
Инвестиции в Серовский городской округ
Серовское БТИ
Проект общероссийского народного фронта «Дорожная инспекция ОНФ_Карта убитых дорог»
Общественное обсуждение мероприятий и программ, направленных на повышение безопасности дорожного движения
Цифровое телевидение
Фонд поддержки детей РФ - Телефон доверия 8-800-2000-122
Бесплатная юридическая помощь - Департамент по обеспечению деятельности мировых судей Свердловской области svd.msudrf.ru
 Раздел противодействия коррупции на www.midural.ru
Титульная страничка  Назад  Серовский городской округ  Назад  Безопасность населения 

Новости раздела ГО и ЧС

 22.10.2015 Информация Серовского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области»
Какой хлеб полезнее?

Сейчас в наших магазинах большой выбор хлебобулочных изделий на любой вкус. Главное - научиться выбирать хлеб правильно.

Белый хлеб создан из муки высшего сорта он вкуснее, но состоит практически только крахмала и легко усваиваемых углеводов т.к. полезные вещества, витамины и минералы, во время переработки зерна оказываются в отходах. При постоянном употреблении пшеничного хлеба у человека в организме накапливаются лишние жиры, что влечет за собой ожирение, развитие эндокринных и онкологических заболеваний.

Хлеб из ржаной муки менее калориен, чем белый. Он содержит меньше крахмала и больше пищевых волокон, благодаря чему способствует выведению из организма вредных продуктов обмена веществ. Используется в диетическом питании при ожирении, колитах, сахарном диабете и анемии. Кроме того, он содержит лизин, который является основой для строительства белковых клеток в организме человека. Но у него есть противопоказания. Черный хлеб нельзя употреблять при гастрите с повышенной кислотностью, а также язвенной болезни органов ЖКТ.

Кроме обычного хлеба, пищевая промышленность производит обогащенные хлебные изделия. Обогащают их специальными добавками - пшеничными отрубями, злаками, семечками, микронутриентами (минеральными веществами и витаминами). Эти компоненты повышают пищевую и вкусовую ценность продукта, улучшают обменные процессы и процессы пищеварения.

Хлеб с отрубями рекомендуют детям, беременным и людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Отруби обладают свойством поглощать токсины и аллергены, способствуют укреплению иммунитета, снабжают организм клетчаткой, ценными белками и витаминами. Цельнозерновой хлеб содержит в своём составе всю пользу цельного зерна, продлевает молодость, укрепляет организм, повышает тонус.

Хлеб, обогащенный микронутриентами позволяет уменьшить дефицит витаминов и минеральных веществ в организме.  Обогащение проводится витаминами группы В, фолиевой кислотой, минеральными веществами (йод, железо, кальций, цинк, магний, фосфор и др., аминокислотами (глицин, метионин, лизин). Включение в питание хлеба с микронутриентами - экономически обоснованный и простой способ укрепления здоровья населения. Обогащенный хлеб восполняет от 20 до 70% суточной потребности человека в витаминах и минеральных веществах. За счет их происходит укрепление иммунной, сердечно-сосудистой и нервной систем организма.

Теперь вы можете определить для себя какой хлеб полезнее.

 

 

 

 

помощник врача по гигиене питания

Серовского филиала ФБУЗ

"Центр гигиены и эпидемиологии

в Свердловской области                                                                       И.Г. Смирнова

 

 

 

 


Архив раздела
Укажите интервал дат

Абзац, кончились...

 

Информация для населения
 




 

 

Серовская городская больница приглашает на диспансеризацию - сгб1.рф
г. Серов, ул. Октябрьской революции д. 8;
г. Серов, ул. Нахабина д. 2;
п. ГРЭС, ул. Попова д. 5;
п. Восточный, ул. Луначарского д. 64;
п. Сосьва, ул. Толмачева д. 56;
п. Гари, ул. Медиков д. 6
Свердловский областной центр по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями - www.livehiv.ru
Профилактика
и диагностика СПИДа
6-02-05 
ул. Л. Толстого, 15, 
стр. 6 (здание КВД)